Kara  leer  
Te  Hand  
Do  Weg  
Shoto  Rauschen in den Kiefern (Künstlername Funakoshis)  
Kan  Halle  
Sensei  Lehrer  
Shihan  Großmeister  
Sempai  ranghöchster Schüler (wörtlich: der Vorgänger)  
Kohai  rangniederer Schüler (wörtlich: der Spätere)  
Dojo  übungsraum, Verein  
Karateka  Karatelernende(r)  
Gi  Karate-Anzug  
Zubon  Karate-Hose  
Uwagi  Karate-Jacke  
Obi  Karate-Gürtel  
Kiai  Kampfschrei (aus Ki = Energie und Ai = zusammenkommen)  
Kime  äußerster Einsatz mit voller Spannung (wörtlich: Entscheidung)  
seiza  unbeweglich sitzen (zur Meditation)  
mokuso  Meditation  
Zanshin  Wachsamkeit  
sen-no-sen  Initiative im Angriff  
go-no-sen  Initiative in der Abwehr  
sun-dome  die Technik wird ein "Sun" (ca. 3 cm) vor dem Ziel abgestoppt  
Budo  japanische Kampfkünste  
Bushi  Krieger  
Bushi-do  Weg des Kriegers  
Ryu  Stil / Schule 

Kommandos

Yoi  Achtung 
Hajime  Anfangen, los! 
Yame  Aufhören, stopp! 
Mawate  Wendung 
Rei  Verbeugen, grüßen 
Sensei-ni-rei  Gruß zum Lehrer 
Shomen-ni-rei  Gruß nach vorne 
Otagai-ni-rei  Gruß an die Mitübenden 

Zählen

Ichi  eins (Sho bei Katas und Graduierungen)  
Ni  zwei  
San  drei  
Shi/Yon  vier  
Go  fünf  
Roku  sechs  
Shichi/Nana  sieben  
Hachi  acht  
Kyu/Ku  neun  
Ju  zehn  

Raum

Migi  rechts  
Hidari  links  
Mae  vorn  
Ushiro  hinten  
Yoko, Hen  seitlich  
Joseki  obere Seite  
Shimoseki  untere Seite  
O, Okii, Dai  groß  
Ko, Sho  klein  
Dan  Stufe  
Jo  oben  
Chu  Mitte  
Ge, Shimo  unten  
Uchi  innen  
Soto  außen  
Sumi  Winkel  
Ura  entgegengesetzt  
Uku  fließend  
Omote, ue  darüber  
Shita, Ura  darunter  
Komi  darin, dicht  
To  weit, entfernt  
Kuruma  im Kreis  
Mawashi  im Halbkreis  
Kagi, Kake  Haken  
Hira  flach  
Naname  schräg  

Angriffsstufen

Gedan  untere Stufe (bis zum Gürtel)  
Chudan  mittlere Stufe (Gürtel bis Hals)  
Jodan  obere Stufe (Kopf)  

Trainings- und Kampfformen

Kihon  Grundschule  
Kumite  Kampfschule  
Kihon-Ippon-Kumite  einmaliger grundschulmäßiger Angriff  
Gohon-Kumite  fünfmaliger Angriff  
Sanbon-Kumite  dreimaliger Angriff  
Jiyu-Ippon-Kumite  einmaliger freikampfmäßiger Angriff  
Jiyu-Kumite  freier Kampf  
Shiai  Turnier  
Kata  "Form", eine Art Schattenkampf  

Grundstellungen

Heisoku dachi  geschlossene Parallelstellung  
Musubi dachi  geschlossene Füße  
Hachiji dachi  offene Fußstellung  
Uchi hachiji dachi  Stellung mit eingedrehten Füßen  
Heiko dachi  offene Parallelstellung  
Teiji dachi  T-Stellung  
Renoji dachi  L-Stellung  

Kampfstellungen

Zenkutsu dachi  tiefe Vorwärtsstellung  
Moto dachi  hohe Vorwärtsstellung  
Kokutsu dachi  Rückwärtsstellung  
Kiba dachi  Mittelstellung, "Reiterstellung"  
Sanchin dachi  "Dreifußstellung"  
Hangetsu Dachi  "Halbmondstellung"  
Nekoashi dachi  Katzenfußstellung (neko=Katze)  
Kosa dachi  überkreuzstellung  
Sagiashi dachi   "Kranichstellung" 
Shiko dachi  offene Bereitschaftsstellung  
Fudo dachi oder (Sochin dachi)  unbewegliche Stellung  

Körperliche Bereitschaft

Maai  Distanz  
Metsuke  Blick  
Ku  Gleichgewicht  
Hyoshi  Rhythmus  
Kokyu  Atmung  
Waza  Technik  

Geistige Bereitschaft

Kihaku  Kampfgeist  
Sen  Initiative  
Yomi  Wahrnehmung  
Zanshin  Geistesgegenwart  
Kikai  Gelegenheit  
Kiai  Zusammentreffen der Kraft. Als Kiai bezeichnet man den Schrei im Karate. 

Nichtkämpferische Haltungen

Shizentai gamae  natürliche Bereitschaft  
Yoi gama  konzentrierte Bereitschaft  
Rei gamae  Haltung des Grußes  
Jiai gamae  Yin/Yang-Position  
Kanku gamae  Anfang der Kata Kanku-Dai  
Bassai gamae  Anfang der Kata Bassai Dai  

Kämpferische Haltungen

Jodan gamae   
Maebane gamae  "Flügelhandhaltung" 
Chudan gamae   
Sagurite gamae  suchende Handhaltung  
Juji gamae  über-Kreuz-Handhaltung  
Chuken gamae  verführende Position  
Ganseki gamae  unerschütterliche Haltung  
Chushu gamae  ausgestreckter Arm  
Tashin gamae  seitlich gekreuzte Hände  
Shuto gamae  offene Handhaltung  
Koko gamae  "Tigermaulhaltung" 
Gedan gamae   
Jion gamae  "Drachenposition" 
Ensei gamae  Hocke/ausgestreckter Arm  
Jigo gamae  kniend auf einem Bein  
Sochin gamae  Hocke/ausgestreckter Fuß  
Shoshin gamae  Hocke auf einem Fuß  
Toten gamae  auf einem Knie  
Muhen gamae  Hocke/entspannte Arme  
Kombinierte Kamae   
Manji gamae  "Hakenkreuzhaltung" 
Muso gamae  Haltung der "Nichthaltung"  
Kosa gamae  Chudan uke/Gedan barai  
Neko gamae  "Katzenhaltung" 
Joge gamae  Hoch-tief-Position  
Garyu gamae  zurückgelehnte Position  

Bezeichnungsregeln

.-Uke  Abwehrtechnik 
.-Uchi  Schlagtechnik 
.-Tsuki  Stoßtechnik 
.-Geri  Fußtritt 
Age- / Tate-.  Technik, die von unten nach oben ausgeführt wird 
Otoshi-.  Technik, die von oben nach unten ausgeführt wird 
Soto-.  Technik, die von außen nach innen ausgeführt wird 
Uchi-.  Technik, die von innen nach außen ausgeführt wird 
Mae-  Technik, die nach vorne ausgeführt wird 
Ushiro-.  Technik, die nach hinten ausgeführt wird 
Yoko-.  Technik, die zur Seite ausgeführt wird 
Mawashi-.  halbkreisförmige Technik 
Nagashi-.  fließende Bewegung 
Jodan.  Kopfhöhe 
Chudan  Gürtelhöhe bis Kopf 
Gedan  bis zur Gürtelhöhe 

Abwehrtechniken

Gedan-Barai  Abwehr nach unten 
Age- Uke  Faustabwehr nach oben 
Soto-Uke  Vorderarm-Abwehr von außen nach innen 
Uchi-Uke  Vorderarm-Abwehr von innen nach außen 
Shuto-Uke  Handkanten-Abwehr 
Tate-Shuto-Uke  Aufrechte Handkantenabwehr 
Haishu-Uke  Handrücken-Abwehr 
Teisho-Uke  Handwurzel-Abwehr 
Sukui-Uke  Schaufel-Abwehr 
Osae-Uke  Pressblock 
Tsukami-Uke  Greifabwehr 

Formen des Fauststoßes

Oi-Tsuki  Fauststoß 
Gyaku-Tsuki  gegenseitiger Fauststoß 
Kizami-Tsuki  Prellstoß 
Age-Tsuki  Fauststoß von unten nach oben 
Ura-Tsuki  Fauststoß auf kurze Entfernung 
Kagi-Tsuki  Hakenschlag 
Mawashi-Tsuki  Halbkreisschlag 
Awase-Tsuki  beidhändiger Fauststoß 

Formen des Schlagens

Uraken-Uchi  Faustrückenschlag 
Kentsui-Uchi  Hammerfaustschlag 
Empi-Uchi  Ellbogenstoß 
Shuto-Uchi  Handkantenschlag 

Formen von Fußtritten

Mae-Geri  gerader Fußstoß nach vorn 
Yoko-Geri  Fußstoß seitwärts 
Mawashi-Geri  Halbkreis-Fußtritt 
Ushiro-Geri  Fußstoß nach hinten 
Tobi-Geri  Fußstoß im Sprung 

Formen der geschlossenen Faust (Ken)

Seiken  Normal-Faust  Faustknöchel des Zeige- und Mittelfingers, der Faustrücken zeigt nach oben.  
Uraken  Faustrücken  Faustrücken, sowie wiederum die Knöchel des Zeige- und Mittelfingers.  
Kentsui  Hammer-Faust  Außenkante der Faust 
Ippon-Ken  Ein-Knöchel-Faust mit dem Zeigefinger  Der Zeigefingerknöchel wird aus der Faust vorgestreckt, gestützt durch den Daumen. 
Nakadaka-Ken  Ein-Knöchel-Faust mit dem Mittelfinger  Der Mittelfingerknöchel wird vorgestreckt, gestützt durch Zeige- und Ringfinger. 
Hiraken  flache Faust  Vorderknöchel der Finger 

Formen der offenen Hand (Kaisho)

Shuto  Schwerthand (Kleinfingerseite)  Außenkante der Hand, während die Hand ausgestreckt ist 
Haito  Handinnenkante  Innenkante der Hand, während die Hand ausgestreckt ist 
Haishu  Handrücken  Handrücken 
Nukite  Fingerspitzenstoß  leicht gekrümmte Fingerspitzen 
Teisho  Handwurzel  Handwurzel; die offene Hand wird nach hinten gebogen 
Seiryuto  gebogene Schwerthand  äußere Handkante, die Hand wird nach oben abgewinkelt 
Kumade  Bärenhand  Handfläche 
Washide  Adlerhand  zusammengedrückte Finger-und Daumenspitzen 
Keito  Hahnenkamm-Hand  Handgelenk bis Daumenknöchel, Konzentrationspunkt ist der Mittelknochen des Daumens 
Kakuto  gebogenes Handgelenk  äußeres Handgelenk, wobei die Hand nach innen gebogen wird 

Gebrauch der Arme

Ude  Arm  Unterarm 
Naiwan  Innenseite  Innenseite des Unterarms 
Gaiwan  Außenseite  Außenseite des Unterarms 
Haiwan  Oberseite  Oberseite / Rücken des Unterarms 
Shuwan  Unterseite  Unterseite des Unterarms 
Empi  Ellbogen  Ellbogen 

Gebrauch der Füße und Beine

Koshi  Fußballen  Fußballen, wobei die Zehen soweit wie möglich nach oben gebogen werden 
Sokuto  Fußkante  äußere Fußkante  
Kakato  Ferse  Ferse 
Haisoku  Fußrist  Fußrist, wobei das Fußgelenk gestreckt ist und die Zehen nach unten gebogen werden 
Tsumasaki  Zehenspitzen  fest zusammengepreßte Zehenspitzen 
Hisagashira  Knie  Knie 

Newsletter Anmeldung

Wir werden unterstützt von:

Wir sie Mitglied bei:

© 2018 - 2020 Programmierung und Webdesign aus Leipzig by www.smartwebdesigner.de All rights reserved.